Vậy nên, quyết tâm cần được quân bình với kiên nhẫn và sự uyển chuyển.Nếu bốc đồng, ta sẽ hành động mà thiếu suy nghĩ.Điều này có thể gây ra nhiều tổn hại cho tinh thần lẫn thể chất của chúng ta.Quan sát tình huống ấy và nghĩ xem bạn sẽ phản ứng ra sao.Việc đó có thể khiến cho sự căng thẳng và buồn phiền đeo đẳng mãi trong tâm trí của chúng ta.Trong trạng thái thư giãn này, số nhịp tim đập, huyết áp, tốc độ tư duy và việc tiêu thụ ôxy đều giảm.Người chồng trả lời rằng ông cảm thấy giận dữ và nản lòng, còn người vợ lại cảm thấy mình thất vọng và bị tổn thương.Sự kết hợp của những điều này được gọi là ý thức.Chỉ cần bước đi hơi chệch một chút, một đầu sào hơi nặng một chút, là ta sẽ đổ nhào.Kiểm tra và thay đổi chính bạn chứ không phải những người khác.

Xem thêm Thu gọn