Thường thì tâm trí chúng ta trong lúc này có một tâm trí của riêng nó và nó sẽ vận động ngoài tầm kiểm soát của bạn, ngay cả khi bạn ý thức được nó.Trái với những gì hầu hết chúng ta được dạy trong lớp 5, nhiệt độ cơ thể của chúng ta không ở• Khi các mức nhiệt độ cơ thể của bạn tối đa ở mức độ cao hơn, nhiệt độ cơ thể cũng sẽ giảm xuống dễ dàng hơn và sâu hơn.Hãy tìm phiên bản in được của bảng này trong gói tải về, đi kèm với e-book này:Trái với những gì hầu hết chúng ta được dạy trong lớp 5, nhiệt độ cơ thể của chúng ta không ởLấy hình ảnh khác và lặp lại quá trình tương tự.Đây là kết quả của cơ thể cố gắng để khử độc chính nó.Nó cũng dễ hiểu là bạn ngủ ít hơn khi bạn già hơn, điều này là do melatonin sản xuất giảm theo tuổi tác chúng ta.Bạn giảm thời gian ngủ nhanh như thế nào là tùy vào bạn.Bạn có thể làm được chỉ khi bạn thực sự muốn.